[...] budowaniu mięśni, czy to w paleniu tłuszczu (generalnie w modelowaniu sylwetki), bieganiu, boksie, zapasach, trathlonie. łyżwach, jeździectwie, gimnastyce, koszykówce czy w jakilmkolwiek innym sporcie. Myślę że nawet w ping-pongu chińscy mistrzowie nie są naturalni. Jakie więc sterydy będą 'najodpowiedniejsze'* dla kobiet? (* najodpowiedniejsze [...]
[...] pauzy - wykroki chodzone - 1 x 60...i sobie siadłem - wspięcia na palce na suwnicy - 5s x 20-15 Obawiałem się troche tego treningu bo od 2 dni lekko mnie kolano pobollewa jak wstaję lub po schodach wchodzę ale dobrze rozgrzany, VMO wyrolowany ora cala reszta i w trakcie bylo ok. We frontach probowalem dzisiaj pasków ale pewniej chyba się juz [...]
[...] tak wiem ze to szit ale kiedys byly inne info na tet temat nawet na forach . Nie wazne Wszedl xtren a wczesniej cos podobnego do metanabolu. DObrze juz nie pamietam. Żarłem jak cukierki lecz przestrzegalem dawek dopuszczalnych Było pieknie Gdy nagle po paru miesiacach poczulem ze trening robi sie szitowy a moje checi do zycia opadaja. Zrobilem [...]
No tak nie załapałem z tym ia hehe. Ze zbiciem nie mam problemu mam ari pod ręką .. Gorzej jak podnieść Estro jak spadnie za nisko (więcej teścia!!! :|) ?
Cześć wszystkim! Jak wygląda sprawa z masterem enenthat z B.M ? Stosuje od 2 miesięcy i myślę że to wałek, estro wywala w 2 tyg 4x norma przy tesciu 500 ew i masterze 400 ew, jakie macie zdanie na ten temat? 1. Master nie zbija E2 chyba ze u nielicznych ale osobiscie nie spotkalam sie z nikim komu by trzymal nisko E2. 2. Master enanthat to w ogole [...]
[...] zapas do ucinania.. ale na koniec już się zmęczyłam i chyba bym nie zrobiła 160, bo ręce mi zaczynało odcinać}:-( będę próbować dodać powtórzeń, żeby dojść do tych 160, a jak mi sie uda, to dopiero zacznę z czasem się bawić.. niestety brak doświadczenia + moja "gorąca głowa" wychodzą na każdym kroku}:-( [...]
http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 28.02.2019 (hvj nawet nie wiem jak ten okres nazwac) nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi Nogi - Uginanie podudzi leżąc, stopy na szerokość ramion, lekko palce skręcone na zewnątrz 4s 15, 12, 10, 8-10 – 3-0-1-1 - uginanie stojąc palce skręcone lekko do [...]
[...] tak to wczoraj "robiłam", tzn. tak pewnie miałam robić. Ale podczas schodzenia w dół lewa ręka upierała sie iść do przodu - normalnie sama lazła... Prawą byłam w stanie jakoś ustabilizować i usiąść - nie tak nisko jak facet na filmie, ale akceptowalnie. A lewa żyła swoim życiem. Tak naprawdę ledwo uginałam kolana a ona już wędrowała przed [...]
Dieta keto opiera sie na Max 50gr węgli dziennie organizm po ok 2 tygodniu wchodzi w stan ketozy i energię bierze z tłuszczy a nie glikogenu. Dieta fajna bo faktycznie brak uczucia glodu. Aczkolwiek jak dla mnie kaloryka i białka mocno za nisko
[...] Wczoraj już brakło mi dosłownie czasu na wypiskę bo padłem jak kawka wieczorem :-) Trening nóg wszedł jak szalony a w dodatku miałem jeszcze dodatkową pracę wczoraj do zrobienia i na sam wieczór marzyłem tylko o tym aby legnąć w [...]
Przejdzie Ci, trzymaj sie cyklu tak jak miales zaplanowane Okej, tak zrobie. Zamowilem ashwagandhe na te samopoczucie. Czyli Aleks, zakladam ze skoro mialem 88/40 e2, walnalem 5000ui w ciagu 3 dni hcg, to e2 podskoczylo, dorzucilem po dniu jedna tabl exe i dwa dni pozniej pol, a boldenon ponoc zbija (chociaz e2 w 3 tyg mialem w widelkach a ok 7 [...]
wrzucone wyniki jak najbardziej OK. po izoteku przede wszystkim czas, postarać się ładnie ogarnąć dietę - dobrej jakości roślinne tłuszcze, nisko przetworzona, zwrócić uwagę na ewentualne niedobory, dać jakieś dodatkowe wsparcie dla jelit i wątroby i czekać :-)
nie było innej opcji niż wytrzymać do momentu aż sam stwierdzisz, ze pora dokładać :-D ciekawy właśnie jestem jak to teraz będzie wyglądać w kolejnych tygodniach, zastanawiam się tylko czy na początku nie będzie problemów z pełnym brzuchem pp posiłkach zanim organizm się przyzwyczai, bo jednak ilość jedzenia jest prawie 2x większa jeśli chodzi o [...]
Tak za skórę to u większości osób mozan złapać, trzeba by mieć naprawdę nisko BF sceniczny a i tak się da złapać, nie wiem czy sens jest dalej redukować, myśleże jak będziesz mase z głową robił będzie ok
Tren E 400 mg , test E 400 mg , nolvadex 20 mg dziennie Nie mam opcji na badania w tej chwili , za gtanica jestem a tu nie ma tak pieknie jak u nas Jedno jest pewnie estro musi byc nisko dosc nie mam wogole retencji ,jestem suchutki , mam dobre samopoczucie , idealne cisnienie i rucham jak nalezy Na wysokim estro zawsze mam retencje , wzody [...]
Od caby to nie ma chyba nic mocniejszego na prolke. Tak racja, lek bardzo mocno zbijajcy i skutecznie a przy tym opakowanie styka na dlugo. Ja osobiscie jak mam malo wybita prolke to laduje bromo. Ludzie zazwyczaj za nim nie przepadaja, bo bole glowy czasem wystepuja no ale przy nim latwiej mi wyregulowac prolke i nie zejsc tez za nisko. Ale to [...]
Lecę sobie tren E 200 mg ew i mixa 500 mg ew od jakichś 4 tyg i po początkowej fazie "króla porno" zaczęło się coś kiepścić. Libido nie to, a i sprawność w trakcie nie do końca zadowalająca. Zrobiłem wczoraj badanie prolki i testa i prolka wyszła 27 przy normie do 18. Zarzuciłem tabsa cabaseru i tak się zastanawiam, czy do końca już dać 0,5 tabsa [...]
[...] siłą i sylwetką: 1. Waga na pokazuje z tygodnia na tydzień coraz mniej BF przy stałej masie. Pytanie - wchodzić na deficyt kaloryczny od tego marca czy może ciągnąć to tak jak jest? Wzrokowo też wygląda, że idzie ku dobremu. Może trochę wolniej niż na klasycznej redukcji, ale regeneracja jest bdb, czuję się świetnie, śpię dobrze, ogólnie żyć [...]